体重管理计划

正在寻找一个有效的体重管理计划？这里有一个非常简单而且有效的体重管理方法要和大家分享。

康宝莱国际（Herbalife International）在市场上已经30年了，而且发展到了全球73个国家，意思是说我们的公司和方案已经经过73个国家的卫生局检验与核准，同时也上市于纽约证劵交易所（New York Stock Exchange），代号HLF，从创立开始提供以透过均衡营养来控制体重的方法直到今天，依然还是以均衡营养取代正餐的方法来帮助人，而且帮助了全球超过6千万人得到健康和体型上的改善，因而也成为了全球第一名的体重管理营养品牌公司。

因为公司的成长和远景，在2003年的时候吸引了品牌专家Micheal O Johnson的加入，成为康宝莱国际的CEO，来领导着我们。在加入康宝莱之前在迪士尼国际服务了17年，带领着迪士尼发展到全世界，创造了这个享誉全球的品牌。而加入康宝莱过后，在2005年的时候就被选为全球第一的CEO。而医学和科学团队，也吸引了Dr. David Heber的加入，他是全球人类营养学的权威，也是美国政府无限量资助的其中一位医生。另外我们也吸引了Dr. Louis Ignarro的加入，一位诺贝尔得奖者的科学家都选择和我们合作，相信你应该没有什么值得怀疑吧！

我们提供的体重管理方法其实很简单，有轻松的和快速的，在进行的同时还是可以享受美食，轻松的方法一个月大概可以减2到4公斤，而快速的方法一个月大概可以减3到8公斤，视乎个人的身体体质，新陈代谢率，吸收和消化功能系统。当然，在体重管理的过程中，你会发现到整体的精神和体力都会改善，尤其是上课族或上班族会发觉到打瞌睡的次数减少，而且比较容易专注，因此也可以提高工作效率了。

那我们提供的体重管理方法非常容易接受，是以均衡营养的奶昔代替正餐的概念，为什么说容易接受呢？所谓的均衡营养是指我们人体所需的6大基本营养素包括维生素，蛋白质，矿物质，油脂，碳水化合物和水，可是往往在外面的食物很难可以提供这均衡营养，而且如果长期使用营养不均衡的食物，就会造成肥胖或疾病的产生。因此，我们提供的方法就是针对这个问题，让人们可以每天都摄取均衡营养，自然的效果就是可以达到体重管理，健康改善，锁着年龄和青春，改善皮肤，精神体力增加，提升免疫力和体抗力，远离疾病的产生等等。所以就只是透过以下的几种产品，来取代你部分的正餐，就可以了。

芦荟汁 Herbal Aloe Concentrate  （第一杯 - 清洗肠胃，去除晚上睡觉时身体代谢过后的残渣） 使用方法：加入2到3个小瓶盖到奶昔杯，再加入400ml - 500ml的水就好了 （冷或普通温度的水，千万不可用热水）		主要功能： 1. 解除偶尔的消化不良 2. 促进营养的吸收功能 3. 增强肠胃道吸收功能 4. 支援与迅速提升免疫系统 5. 含有抗氧化剂
草本茶 Tea Mix  （第二杯 - 促动肠胃蠕动，活化肠胃细胞，清洗和活化肠胃小绒毛，准备摄取均衡营养） 使用方法：加入1个小测量匙（2.5ml）的草本茶到奶昔杯，再加入400ml - 500ml的水就好了 （冷热都可以）		主要功能： 1. 抗氧化/ 抗老化 2. 燃烧内外脂肪 3. 促进血液循环 4. 清除身体毒素 5. 增加活力与体力
配方一 Formula 1  （第三杯 - 美味可口的奶昔餐，有香草，草莓，巧克力，热带水果和卡布奇诺五种口味作选择，提供身体每日所需求的均衡营养，长期使用，可以保持健康，同时达到体重管理的效果） 使用方法：加入3个大平测量匙（15ml）的配方一到奶昔杯，加入200ml的豆浆或果汁，再加入200ml的水，然后把它摇匀就好了 （冷或普通温度的水，千万不可用热水）		主要功能： 1. 取代正餐的食物（拥有均衡且完整的营养） 2. 细胞营养TM 3. 55 种营养素 4. 18 种氨基酸 5. 聪明人选择的快餐 （只需5分钟就准备好）
配方三 Formula 3 （视乎个人的需求，建议增重，比较容易觉得饿，健身人士和雕塑身材的人） 使用方法：额外加入1到3个大平测量匙（15ml）的配方三到配方一的准备过程，然后把它摇匀就好了 （冷或普通温度的水，千万不可用热水）		主要功能： 1. 零脂肪的蛋白质 2. 让人更加有饱足感 3. 增加肌肉组织 4. 促进新陈代谢 5. 让身材更为结实（雕塑作用）

想要轻松的达到体重管理效果非常的简单，只要早上起床后，马上喝第一杯芦荟汁，然后去刷牙洗脸，过后就喝第二杯草本茶，同时也可以准备第三杯营养奶昔，然后你就可以享受你的营养丰富而且均衡的早餐啦。而午餐和晚餐就依以下的指示，轻轻松松就可以达到体重管理的效果了。而想要快速的达到体重管理效果也是非常的简单，早餐就完全和轻松的方法一模一样，而午餐也是依照以下的指示，然后到了晚餐的时候，也是可以依照以下的指示，准备一杯营养丰富而且均衡的晚餐啦！

	轻松的	快速的
早餐	第一杯 - 芦荟汁 第二杯 - 草本茶 第三杯 - 营养奶昔	第一杯 - 芦荟汁 第二杯 - 草本茶 第三杯 - 营养奶昔
午餐	丰富的正餐 （随意，建议减少摄取碳水化合物的食物，如饭，粉面类，面包类等等。建议多摄取蔬菜，清肉类，豆腐，水果等等））	丰富的正餐 （随意，建议减少摄取碳水化合物的食物，如饭，粉面类，面包类等等。建议多摄取蔬菜，清肉类，豆腐，水果等等））
晚餐	均衡营养的正餐 （建议份量减半，尽量减少摄取碳水化合物的食物，如饭，粉面类，面包类等等。建议多摄取蔬菜，清肉类，豆腐，水果等等）	第三杯 - 营养奶昔 （建议使用搅拌机，加入一些新鲜蔬菜或水果，一并搅拌一起饮用。教练会提供一些美味的奶昔食谱让你享受健康）
效果	一个月可减2到4公斤，精神体力改善，睡眠品质改善，皮肤改善，身体雕塑等等。	一个月减3到8公斤，精神体力改善，睡眠品质改善，皮肤改善，身体雕塑等等。

千万记得在刚开始体重管理计划的人也许会经过一段身体的调适或排泄精华，这是自然的过程。这些症状也许会持续几天到二个星期就会结束，要记得一定要持续地，正确地使用营养奶昔，而且一定要大量喝水。或者如果你担心的话，你可以马上联络你的教练，细心的教练会为你解答。

这些身体的症状称之为好转反应，绝对不是副作用，而这些反应过后，你的身体抵抗力就增强了，免疫能力也强化了，身体变得更硬朗，而且精神更焕发。

我在2008年10月开始使用产品，之前的我有肥胖，高血压，高胆固醇，尿酸高，鼻子敏感和体力不足的问题，开始的前三个月使用快速的方法，让我减了13公斤，而且改善了我的鼻子敏感问题，精神体力增加，然后继续地使用轻松的方法，六个月后总共减了17公斤，一年后做了一个血液检查，高血压，高胆固醇，尿酸高的问题全部改善了。直到现在，还是透过轻松的方法来维持我的健康和体重，已经保持超过两年，而且总共减了20公斤。

如果以上是你想要寻找的方法，可以马上联络我。

身心健康教练 | Nikklo Lo | +6012 399 6527 | nikklo.lo@hotmail.com