在看了这个影片过后，觉得很感动，可是也觉得很惋惜。感动是因为看到影片里的一家人，有很严重的经济状况，然后大家都选择吃快餐，因此放弃了健康的食物，感觉上整个家庭都很和谐。惋惜是因为这个错误的选择，造成了一家人的健康问题，因此更加重了一家人的经济负担，在于购买药物来控制健康，导致更多问题的产生。
其实很多时候，健康是需要靠自己的努力，靠自己的纪律。无论别人如何监督你，也只能够监督你一段时间，过后还是需要靠自己。不晓得你有没有留意到在外的食物，尤其是快餐，连锁咖啡店或茶餐厅等的成长速度惊人，这是因为市场有这么庞大的需求吗？答案可以问一问自己，一个星期有多少次是外食的，有多少次是快餐的，有多少次是咖啡店或茶餐厅等等的。就是因为我们的选择，而帮助了这行业的发展。其实现在不难发现大部分的外面食物都是高糖，高盐，高脂肪和高碳水化合物的，而长期食用这些食物，就是健康出现问题的开始。
可以做一个调查，每当你在外边用餐的时候，不妨留意下周围的人，有多少个是肥胖的，有多少个是超重的，有多少个是超瘦的，又或者有多少个是看起来是无精打采的。其实这些问题都是由于外边的食物而造成的，而最大的原因也是因为我们的选择，因而就让全球都面临着这个严重的健康问题了。
尤其是糖尿病，试想想你有认识任何人有这个健康问题吗？在影片当中的家庭，就是因为其中一个成员有糖尿病的问题，就造成了严重的财务危机，因为糖尿病的药物不便宜，而且需要长期服用（这也是惋惜的一部分）。相信在马来西亚也有不少家庭面临着相同的问题，归根究底都是因为教育的问题，如果人民都得到正确的饮食教育，而愿意去正视健康问题，至少问题不会到那么严重的地步。其实糖尿病已经是在威胁着全球的健康状况，而马来西亚也是全球最多糖尿病患者的国家。
有没有发现时常都可以听到关于很多如何吃的健康，如何选择营养丰富的饮食等等的资讯呢？可是再回到现实，我们为了生活，为了赚钱，实在没有太多的时间去为自己准备一顿营养丰富的正餐。大部分的人都知道早餐是一天当中就重要的一餐，所以营养一定要丰富，要均衡，可是不知道从何下手，因此也草草了事了，而长期下去，健康就开始亮灯了。
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