可悲的事实

前几天翻开报章，看到了一个可悲的事实，马来西亚的肥胖和健康问题真的是越来越严重了，竟然有超过60%的人口肥胖的数据，而且是亚洲最肥胖的国家。这些事实真的不可忽视，很多人不了了之，完全不照顾自己的健康，非常的自私，因为这样会造成下一代产生同样的问题。而如果这个问题没有被改善，试想想如果全国人民都生病了，那有谁来工作？那国家的经济由谁来支撑？

当我们享受美食的时候，感觉是很快乐的，因为可以满足了胃口，觉得很有满足感。可是往深一层去想，这些吃进去只为了满足胃口的食物，是我们身体所需要的吗？往往需要和想要，总是让人搞不清楚，也是大部分人完全不会去考虑的问题。

从小到大的教育就是，小孩子多吃一点不用紧，年轻人多吃一点不用紧，可是当了成年人或年长的时候，少吃一点就成了问题，因为已经习惯了多吃一点，就是那样就贡献了马来西亚的健康问题的指数。可悲的是现在的小孩也成了贡献马来西亚健康问题指数的来源，而且是一发不可收拾的。

可以看到这些都是马来西亚美味的食物之一，都是高碳水化合物和低营养素的，尤其是把这些食物当早餐的话，更是增加马来西亚肥胖率的元凶。当然这些都是美味可口的食物，一想到就流口水，可是这只是满足你的胃口，完全没有体会过你的身体到底需要些什么？

就好比一辆车，你会常常帮汽车做美容，比如洗车打蜡等等，然后也会好好照顾汽车的内部，还有最重要的心脏部分，就是所谓的引擎。试问问自己，定时定候你就会把汽车驾去维修，换机油等等，而且会选择最好的机油和其他。这样的举动很好，心态上你会很注重车的健康，可是你自己本身的健康呢？如果你可以把这些照顾车的心态转换到你的身体健康上，那就很好。因为一样的，你会去找最好的食物，可是最好并不是代表最美味，你会去找最高品质的保健品，来维持你的健康。试想想如果有一种食物，可以让你有饱腹感，而且可以提供身体所需的，哪有多好呢？

现在市场上就已经开始有不同种类的食物代餐，有些是吃的，有些是喝的，给你是一样的效果，当然你必须要寻找真正品质保证的公司。还有就是你必须要打开你的心门来接受这些新颖的健康食物，试想想以前你如何接受快餐食物，现在就必须要面对这个快餐所带出来的问题，来接受全新的健康食物。

这些五颜六色感觉像糖果的正是药物，如果现在没有好好照顾所吃的食物，也没有好好照顾自己的健康，那这些就是以后您的食物了！亲爱的朋友们，好好保重吧！人生最大的财富是健康，失去了健康，就失去了所有的财富！