成功培训研讨会

星期日对于我们来说是学习日，启发日，可是对于大部分人，就是休息日，可以睡觉到太阳差不多下山才起身，以前的我就是那样的啦！

感谢Rahimah总裁震撼人心的分享，令我很回味刚刚加入康宝莱的那段时间，凡事都抱着学习态度，学习基本功，每天都重复做最基本的事情。可是日子久了，学习的过程也变得复杂了，整个人的经营模式也变得复杂了，所以事业也变得复杂了。而今天听了Rahimah总裁的分享，和回想起一些总裁的分享，他们都有一个共同点，就是保持简单，每天不断重复地做回最基本的工作，不断地重复，持续地，每一天，就是那样就可以成为总裁组了。

因为最近的确有了很大的转变，在于事业上和组织上，每每都会在想好像缺少了什么那样，为什么其他人的组织可以那么好，而我们的确没有比别人的好。无论如何，我们不能怪任何人，每个人都有自己的想法，所以一切都要由自己开始，别人想要有怎么样的一个组织模式，也是别人辛苦地经营出来的。如果自己想要有那样的一个组织，首先自己必须要先成为那样的人。

每天身边一定会出现很多的背音，这些背音的恐怖是你想象不了的，它会很理所当然地让你停止向前走，保护你，别让你受伤害。所以如果你想要活出自己，当你做任何事情和决定，一定要相信自己，相信公司，相信组织伙伴们，可以达成你的成功。

每天重复地提醒自己想要些什么，只有明确清楚自己的目标，人才会有动力。

保持简单，归零学习，愿意受教。最好的学习方法就是教导别人，所以要学习如何教导其他人。

人可以建立复杂的系统和简单的系统，可是复杂的系统不容易复制，只有复杂的人有能力使用。但是简单的系统却适合复杂和简单的人使用。

岁月不饶人，我们可以等，可是身边的人可以吗？一定要加快脚步了。。。加油加油！

开始玩微博了

最近常常看到报章，尤其是娱乐版，每个明星们都说在自己的微博发表近况，感觉上这个微博好像和面子书有点相似，所以很好奇地也申请了这个微博，现在还是在摸索的阶段。

微博比较没有那么多功能吧，反而习惯了面子书。而微博大部分都是写华语的，一样的可以分享自己的近况和心情等等，这点很相似。无论如何，这类社交网站，如果可以用得其所，将会得到很大的帮助。

如果谁有微博，可以来关注我吧！

http://t.sina.com.cn/nikklo

美好时光的欢乐时光

今天中午的时段，我们在美好时光举办了一个欢乐时光，主要是让顾客可以带她们的同事朋友来了解营养的概念。内容包括简单的免费的体脂测量，健康讲座，表扬，和多颜色健康餐等等。最重要的是要让他们亲自了解营养俱乐部和康宝莱的使命和任务，就是要把健康带到给每一个人。

这些就是Siti和Khatijah带来的同事朋友们，总共有12个人，大家都非常专注在听我讲解。

她们得到这些资讯后，都非常的惊讶，而且对我们提供的均衡营养餐非常有兴趣。

她是Siti，我们表扬她一个小小的礼物，因为她有蛮多的健康问题，开始接受我们并使用营养早餐，有减掉一点点的体重还有体脂肪。可是我们的任务重大，务必要帮助她改善所有健康问题和体重。

她是Khatijah，我们也是表扬她一个小小的礼物，因为她很想要减重，所以开始了营养早餐，差不多2个星期了，体重和体脂肪都有下降，虽然只是一点点，可是她非常的开心。我们的任务也是非常的重大，务必要帮助她达到减重效果。

健康讲座和表扬完毕，正是开始她们的午餐，我们为她们准备了健康完整的一餐，目的也是要让她们知道，如果想要透过本身的饮食来照顾健康，是需要怎样的食物和煮法。

这就是我们花了一整晚的时间而准备出来的全颜色营养餐，无油，无盐，无糖，营养还蛮均衡的一餐，如果你每天都有时间和耐心去准备这些营养餐来管理您的健康，你可以试一试。或者你可以选择我们的营养奶昔，方便而且快速，最重要就是营养均衡。

接着下来，我们都会定时举办一些活动，比如奶昔派对，内外运动，跳舞，瑜伽，健康讲座，细胞营养等等，请留意我们的时间表吧！

欢迎亲自前来参观我们美好时光。

Precious Moments 美好时光

No. 34, Mezzanine, SS21/58, Damansara Utama, 47810 Petaling Jaya.

(Opposite Lembaga Tabung Haji, Uptown Tower 3)

Contact Person: Angeline 012-810 6799

参加减重大挑战赢取奖金

 

你可以减掉什么呢？欢迎你来参加我们的减重大挑战，我们会每一个星期教导你关于长期体重管理的知识，你可以减重如愿以偿，还可以有机会赢取奖金，一举两得，你还等什么呢？

每个星期一，晚上8点钟准时开始。

地点：HBL Wellness Center, 11th Floor, Bangunan KWSP, Changkat Raja Chulan, 58200 Kuala Lumpur.

美好时光正式开张了

感谢Makcik Jahara从吉隆坡抽空过来，Makcik是我们HBL Club的顾客，只是换掉每天的早餐，全身雕塑了，而且关节酸痛减少了。

感谢Sam的支持，愿意接受尝试均衡营养的早餐，虽然年轻，可是也有健康观念，非常好。

感谢欣怡的出席，这个神秘礼物才可以送出去，这是为了奖励欣怡认真使用营养早餐，在短短的两个星期减了两公斤，新陈代谢年龄年轻了两岁。

这是早上刚刚搞定的布告板，放在楼梯口，让其他人也可以得到资讯。

感谢我们最年轻的KT帅哥到来支持，大家猜猜他几岁吧？他是退休了，闲着没事做，想让人生向往另一个挑战而开始了康宝莱的事业。

感谢Alan和Neeta不离不弃的支持，真是无言感激，非常优秀的伙伴，希望我们尽快可以继续地并肩作战吧！

非常男人魅~

全都是我们最优秀的伙伴们，大家一起努力吧！

感谢Adeline拉大队把草本元气的队员都一起过来支持我们，全都是非常优秀的伙伴，希望我们能够合作愉快，把整个Damansara Utama给搞健康起来吧！

感谢Juicy Jux全体伙伴和KY的支持，让我们更加有信心了~

感谢Shirleen和Ann特地过来支持我们，大家都是好朋友，好伙伴，大家一起为了梦想而打拼，加油吧！

我们俱乐部的守护猫和招财猫~生意兴隆，财源广进哦！

简单的鸣气球仪式，非常响亮呢~代表着美好时光正式开张了~

感谢所有出席和没有出席的好朋友们，我们一定会做得更好，每天都把马克的精神传出去，让每个人都得到健康！

It’s Time For Action

Hopefully, by now you’ve figured out that the economy… is what it is.

Your employer (if you still have one) doesn’t owe you anything. And the government isn’t going to solve your problems.

No one else is going to give you an income or provide for your retirement. For that matter, no one else can keep you healthy, ensure your marriage thrives or see to it that you are happy and fulfilled. Only you can make your life better.

“I think there is something more important than believing: action! The world is full of dreamers; there aren’t enough who will move ahead and begin to take concrete steps to actualize their vision.”

If you want to improve your life, you have to take action. Doing must follow wanting, believing, hoping, praying and planning.

What do you want to do? What do you want to achieve? What is success to you?

What is your definition of success? Have you allowed others to write your definition? Maybe you’re stuck on your parents’ definition—looking at your degree or the title on our business card. Or maybe commercial media is ringing in your ears about having this or that car, house or pair of shoes. Or maybe the Joneses are defining your success, and you’re comparing where you went on vacation, where your kids are excelling, etc.

So, the first step to success is to stop and ask yourself: What makes me truly happy? What gives me deeply gratifying soulful fulfillment? What is the definition of success to me? The answers you unearth might surprise you… and might be the spark of an awakening to your true motivation, passion and purpose in life—the discovery of your “voice.”

Your success is up to you… act now and go for it!

LET’S ACCELERATE YOUR SUCCESS WITH THE RIGHT VEHICLE!

离开舒服地带，改变带来成长

如果我们只吃自己喜欢的食物能获得健康吗？当然不能。健康来自全面均衡的营养。同样，我们只做自己喜欢的事情能让我们获得成功吗？当然也不能。因为成功同样来自全方面的要求。除了少数天才可以肆意妄为，只凭一技之长就可以获得成功外，对于大多数人来说，成功来自既会做人又会做事，缺一不可。

有个木桶理论就是来说明这个道理的。它说，一个人的成就取决于他最短的那块板。其他的板再长，如果短板不补上的话，所有的成就、财富就会从那块最短的板那里流走了。中国的“亡羊补牢”也是说的同样道理。羊圈再坚固，如果有一个口子，那么，羊也会一个一个地跑没了。这样的例子很多，有人才能很高，但人际关系很糟，不会有大的发展；有人很圆滑，但草包一个，也不可能得到重用；等等。

毛泽东有句话很有名，叫“跟天斗其乐无穷，跟地斗其乐无穷，跟人斗其乐无穷”。当然，这句话是贬义。但如果把与人斗不仅仅看成是与别人斗，也包括与自己斗，就有一些道理了。人的本性里有很多的劣根性，比如好逸恶劳、不劳而获、坐享其成、喜新厌旧等，比如贪婪、自私、懒惰、嫉妒等，一个完善的人大概就是与自己的本性不停斗争的过程吧。这样的斗争过程，才会带来改变，带来成长。

所以，有句话说，很多人每天用着相同的想法，做着相同的事情，却期望出现不同的结果。这是很可笑的。如果你想改变命运，那从今天起，改变你的想法，改变你的行动，才可能出现不一样的结果！

好充实的一天

今天是印度人的大节日，也是公共假期，刚好遇到芙蓉Hsien的营养俱乐部照常营业，据说她们的俱乐部每天都有超过80个顾客，如果想要成功，就当然要向成功的人学习，所以我们就趁着这个机会上去芙蓉向Hsien取经，也谢谢Terence抽空带我们上去。我们一大早七点钟就集合，然后就一起去芙蓉，大概到达Hsien的俱乐部是差不多九点钟，也是她们俱乐部最多人的时候。

当我们到达的时候，刚好Hsien在教着大家跳印度舞，来当热身运动，气氛非常好呢，对我们来说也是大开眼界，因为当时就已经有超过30人了。

他们特地为我们开一张桌子，好让我们可以感受一下在俱乐部里面的气氛和快乐。果然每一个来到这里的顾客都是开开心心，一家大小都不是选择吃点心当早餐，而是特地驾车来到这里享受一顿均衡营养的早餐，真的是有很好的教育。

感恩Hsien无私地分享了一切经营营养俱乐部的心得，让我们充满信心了。

这是真正的Aunty变Beauty，才使用产品一个月，减重了4公斤，新陈代谢年龄少了4岁，效果非常好呢！她的儿子现在也是在俱乐部学习，在不久后就会开始自己的俱乐部来服务另外一个社区，感恩！

这是我们和Hsien的部分伙伴拍照，在中间的Aunty真的是超级巨星，一个月就上世界组了，而且上个月个人点数16000，真的是有努力付出就一定会有成果，恭喜她！

取完经过后，我们便回到吉隆坡，也顺便去Herbalicious闲逛和观摩，间中也有为顾客们做见证，分享本身的效果。过后我们便去Times Square见一个顾客帮她测量体脂，虽然隔了三个月才量身，可是还好效果也不错，都有减重，而且新陈代谢比之前好了。其实很庆幸，因为每天以均衡营养奶昔当早餐，至少可以维持健康和体重，如果没有得到教育改变早餐的习惯，随着年纪一直地成长，新陈代谢开始变慢，肥胖和疾病就会跟着来了。

跟进完顾客后，就和Terence他们去他们Herbalicious顾客的家，因为是印度人的庆祝。她的家在Taman Saga，所以是蛮远的，花了大概45分钟才到达她的家。一进到她的家，二话不说就以食物来招待我们，我超久没有吃过印度餐了，看到这些美味的食物真的忍不住了。

中间的印度Aunty就是主人家了，全部食物都是自己煮的，真的太美味了，我们几个人就差不多把桌上的这些食物扫光了。感谢康宝莱，让我们可以大吃大喝，同时还可以维持我们的体重。

过后在她家聊天待到差不多5点半就走了，就各自回家了。晚上的时候，约了Chai在Sunway Giza Mall喝茶聊聊近况，商量接下来的计划。

突然间，好意外地遇到今天生日的一位好朋友Michelle，真的没有想到可以亲口见面向她祝福生日快乐，好开心呢。

今天真的是出外了一整天，而且不是闲逛，是到处去学习和交流，感觉真的好充实呢！

最简单的时间管理法则

时间就是金钱，时间就是生命。对于职场中人来讲，做好时间管理不仅意味着丰厚的经济利益，更能令自己的事业突飞猛进。

保持焦点。一次只做一件事情，一个时期只有一个重点。聪明人要学会抓住重点，远离琐碎。

80／20原则。应该把精力用在最见成效的地方，所谓”好钢用在刀刃上”。美国企业家威廉·穆尔在为格利登公司销售油漆时，头一个月仅挣了160美元。他仔细分析了自己的销售图表，发现他的80％收益来自20％的客户，但是他却对所有的客户花费了同样的时间。于是，他要求把他最不活跃的36个客户重新分派给其他销售员，而自己则把精力集中到最有希望的客户上。不久，他一个月就赚到了1000美元。穆尔从未放弃这一原则，这使他最终成为了凯利-穆尔油漆公司的主席。

格式化。许多信件和表格都可以借助电脑，提前予以格式化，用时则只需几分钟就可输出。电子邮件的地址列表出有类似的功效。

现在就做。许多人习惯于”等候好情绪”，即花费很多时间以”进入状态”，却不知状态是干出来而非等出来的。请记住，栽一棵树的最好的时间是20年前，第二个最好的时间是现在。

不得不走。要学会限制时间，不仅是给自己，也是给别人。不要被无聊的人缠住，也不要在不必要的地方逗留太久。一个人只有学会说”不”，他才会得到真正的自由。

避开高峰。避免在高峰期乘车、购物、进餐，可以节省许多时间。

巧用电话。要尽量通过电话来进行交流，沟通情况，交换信息。打电话前要有所准备，通话时要直奔主题，不要在电话里说无关紧要的废话或传达无关主题的信息与感受。

成本观念。在生活中，有许多属于”一分钱智慧几小时愚蠢”的事例，如为省两元钱而排半小时队，为省两毛钱而步行三站地等等，都是极不划算的。对待时间，就要像对待经营一样，时刻要有一个”成本”的观念，要算好账。

精选朋友。多而无益的朋友是有害的。他们不仅浪费你的时间、精力、金钱，也会浪费你的感情，甚至有的”朋友”还会危及你的事业。要与有时间观念的人和公司往来。

避免争论。无谓的争论，不仅影响情绪和人际关系，而且还会浪费大量时间，到头来还往注解决不了什么问题。说得越多，做得越少，聪明人在别人喋喋不休或面红耳赤时常常已走出了很远的距离。

积极休闲。不同的休闲会带来不同的结果。积极的休闲应该有利于身心的放松、精神的陶冶和人际的交流。

集腋成裘。生活中有许多零碎的时间很不为人注意，其实这些时间虽短，但却可以充分利用起来做一些事情。比如等车的时间可以用来思考下一步的工作，翻翻报纸乃至记几个单词。

提前休息。在疲劳之前休息片刻，既避免了因过度疲劳导致的超时休息，又可使自己始终保持较好的”竞技状态”，从而大大提高工作效率。

搁置的哲学。不要固执于解决不了的问题，可以把问题记下来，让潜意识和时间去解决它们。这就有点像踢足球，左路打不开，就试试右路，总之，尽量不要”钻牛角尖”。

终于吃道了

终于吃道了，为了庆祝Vanessa的生日，Shirleen选了这间在Sunway Giza Mall的日本自助餐厅-道，刚好这间道又是在我的梦想餐里面，所以就一起去了。正合我的意呢~感谢Vanessa和Shirleen让我有这个机会。据说这间道在马来西亚只有一间在这里，和另外一间在槟城呢~喜欢吃日本餐的人一定要试试看~

这间日本自助餐和其它的不同，有自己独特的风味，餐具自制之外，食物更是一流呢，超好吃的。我们除了可以在餐牌上选择食物外，外面还有很多新鲜蔬菜，肉类和海鲜类供选择来做铁板烧呢。在加上还有新鲜的三文鱼片，寿司，甜品水果等等，简直是来不及享受所有的美食啊！

拍这张照片时已经是吃饱了，全部都做定定，因为大家都吃得很饱呢！有些时候，虽然可以自己出来吃，可是如果可以和一大班朋友一起出来吃，气氛会比较好呢，而且都是蛮会吃的，所以不会觉得不好意思。期待下一次的聚会哦！